Manfaat Buah Nanas Madu yang Memiliki Kandungan Nutrisi Melimpah

Manfaat Buah Nanas – Buah nanas adalah salah satu jenis buah tropis yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Pengolahan nanas madu dalam berbagai jenis makanan dan minuman sangat beragam, seperti jus, smoothies, rujak, hingga bumbu asam manis pada masakan. Buah nanas madu adalah salah satu jenis nanas yang banyak digemari, karena rasanya yang lebih manis dan menyegarkan. Nah, tahukah Anda selain rasa yang lezat, nanas madu ternyata memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!

Manfaat Buah Nanas Madu dan Kandungan gizi

Terlepas dari rasanya yang lebih manis, kandungan nutrisi yang terdapat pada nanas madu sebenarnya tidak jauh berbeda jika dibandingkan dengan buah nanas biasa. Dalam 100 gram buah nanas madu, Anda bisa mendapatkan manfaat dari kandungan gizi berikut ini:

  • Air 85.66 gram.
  • Protein 0.53 gram
  • Lemak total 0.11 gram
  • Karbohidrat 13.5 gram
  • Serat 1.4 gram
  • Zat besi 0.28 miligram (mg).
  • Fosfor 8 mg
  • Kalium 108 mg
  • Natrium 1 mg
  • Seng 0.16 mg
  • Asam askorbat (Vitamin C) 56.4 mg
  • Thiamin (Vitamin B1bro) 0.08 mg
  • Riboflavin (Vitamin B2) 0.033 mg
  • Niacin (Vitamin B3) 0.507 mg
  • Asam pantotenat (Vitamin B5) 0.217 mg
  • Vitamin B6 0.114 mg

Manfaat Buah Nanas Madu untuk Kesehatan

Dengan kandungan nutrisi yang melimpah pada nanas madu, tak heran jika Anda dapat merasakan manfaat kesehatan saat mengonsumsinya. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari nanas madu:

  • Mengandung antioksidan untuk melawan penyakit

Sebagian dari Anda mungkin masih belum mengetahui bahwa buah nanas madu sangat kaya antioksidan. Molekul ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan berperan penting dalam melawan berbagai penyakit.

Alasannya, antioksidan dapat membantu melawan stres oksidatif, yaitu saat terdapat radikal bebas dalam jumlah yang banyak dalam tubuh. Jika dibiarkan, radikal bebas dapat berinteraksi dengan sel-sel tubuh dan menyebabkan kerusakan.

Hal ini yang menyebabkan terjadinya peradangan kronis, sistem imun yang melemah, dan berbagai penyakit berbahaya lainnya. Maka itu, nanas madu yang kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan asam fenolat memiliki manfaat agar Anda bisa terlindungi dari kondisi tersebut.

  • Meningkatkan sistem imun tubuh

Kandungan vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain di dalam buah nanas madu ternyata dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu, buah ini rupanya juga bisa membantu menekan peradangan.

Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition and Metabolism pada tahun 2014 menunjukkan, konsumsi buah nanas madu dapat mengurangi risiko mengalami infeksi virus dan bakteri, termasuk pada anak-anak.

Bahkan, penelitian lain membuktikan bahwa anak yang mengalami infeksi sinus bisa lebih cepat sembuh setelah mengonsumsi suplemen bromelain, jika dibandingkan dengan mengonsumsi obat-obatan lain.

  • Menurunkan tekanan darah

Kandungan lain yang terdapat pada buah nanas madu, yaitu kalium, ternyata memberikan manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Bahkan, semakin banyak mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan nutrisi ini, semakin rendah pula risiko mengalami tekanan darah tinggi.

Sebuah penelitian pada masyarakat Amerika pada tahun 2011 menyatakan, meningkatkan asupan kalium dapat mengurangi 20% dari total risiko kematian yang disebabkan oleh berbagai penyakit.

Nah, tak hanya kalium, ternyata enzim bromelain yang terdapat pada nanas madu juga memiliki manfaat dalam menurunkan risiko Anda mengalami penyakit tekanan darah tinggi.

Tempat Beli Nanas Berkualitas

Saat ini tidak perlu khawatir lagi untuk mencari tempat membeli nanas yang dijamin segar dan berkualitas. TaniHub menyediakan nanas serta kebutuhan sehari – hari seperti buah, sayur, sembako, kebutuhan masak, bumbu, telur dan unggas lainnya yang telah lulus quality control yang ketat.

TaniHub merupakan sebuah platform e-commerce yang berbasis aplikasi dan website. Memiliki fokus utama terhadap produk hasil pertanian dan berbagai kebutuhan masak untuk usaha ataupun rumah tangga. Keberadaan TaniHub mendukung para petani untuk mendapatkan akses pasar dengan menyalurkan hasil produk pertaniannya kepada konsumen B2B (Business to Business) & B2C (Business to Consument).

Selain membantu para petani lokal, Anda juga bisa mendapatkan penawaran harga yang lebih terjangkau dari promo yang ditawarkan oleh TaniHub.

Yuk belanja sekarang!

Leave a Comment